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Salade au thon et fougasse

par www.macuisineetvous.com

publié dans recettes , fougasse , thon , courgette , Plat unique , salade , Cooking , recipe , Entrée , Recette , Cuisine , Food , Poisson , ratatouille

Préparation : 15 minutes
Salade au thon et fougasse
Cuisson : 5 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • une salade

  • un morceau de thon frais

  • un reste de ratatouille

  • une petite boîte de maïs

  • une petite courgette

  • quelques tomates cerises (du jardin)

  • une fougasse aux lardons

Préparation :

Coupez le thon en petits morceaux, le faire revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive pendant quelques minutes. Salez, poivrez et saupoudrez avec quelques herbes de provence.
Dans chaque assiette, dressez un lit de salade, disposez dessus quelques morceaux de thon refroidis , de la courgette râpée, du maïs, quelques tomates cerises coupées en deux, et répartir votre reste de ratatouille (facultatif).
On peut assaisonner cette salade avec une sauce pour salade et crudités à la moutarde et échalotes.
Accompagnez avec de la Fougasse et votre repas sera complet.

Régalez-vous, c'est prêt en quelques minutes !!!

http://www.macuisineetvous.com , Quelques recettes juste pour vous.

My cooking and you,some food and recipes just for you. Divers Légumes, poisson.
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K
Une salade très appétissante !!
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L
aujourdh ui je vais essayer de faire des brick aux thons, tu sais quoi ? une fois j'ai voulut faire des bricks une cata, les triangles !!!!!!!!!!!!! bah ca a fini, que j'ai fait des triangles dans la moitié de la feuille resultat mes triangles etaient enormes, cela a bien fait rigolé, et en plus la farce etait loupé, pfffffffffffffffffffff bon aucun rapport avec ta recette ci dessus, juste pour te dire
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W
merci
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W
il faut toujours persévérer, les triangles vont bien arriver à se tenir. :-)
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B
A reblogué ceci sur <a href="http://labulledesmachinschoses.wordpress.com/2013/08/11/salade-au-thon-et-fougasse/" rel="nofollow">la bulle des machins choses</a> and commented: <br>très bonne idée
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