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Salade au thon et fougasse
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Préparation :
Coupez le thon en petits morceaux, le faire revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive pendant quelques minutes. Salez, poivrez et saupoudrez avec quelques herbes de provence.
Dans chaque assiette, dressez un lit de salade, disposez dessus quelques morceaux de thon refroidis , de la courgette râpée, du maïs, quelques tomates cerises coupées en deux, et répartir votre reste de ratatouille (facultatif).
On peut assaisonner cette salade avec une sauce pour salade et crudités à la moutarde et échalotes.
Accompagnez avec de la Fougasse et votre repas sera complet.
Régalez-vous, c'est prêt en quelques minutes !!!
http://www.macuisineetvous.com , Quelques recettes juste pour vous.
My cooking and you,some food and recipes just for you. Divers Légumes, poisson.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- une salade
- un morceau de thon frais
- un reste de ratatouille
- une petite boîte de maïs
- une petite courgette
- quelques tomates cerises (du jardin)
- une fougasse aux lardons
Préparation :
Coupez le thon en petits morceaux, le faire revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive pendant quelques minutes. Salez, poivrez et saupoudrez avec quelques herbes de provence.
Dans chaque assiette, dressez un lit de salade, disposez dessus quelques morceaux de thon refroidis , de la courgette râpée, du maïs, quelques tomates cerises coupées en deux, et répartir votre reste de ratatouille (facultatif).
On peut assaisonner cette salade avec une sauce pour salade et crudités à la moutarde et échalotes.
Accompagnez avec de la Fougasse et votre repas sera complet.
Régalez-vous, c'est prêt en quelques minutes !!!
http://www.macuisineetvous.com , Quelques recettes juste pour vous.
My cooking and you,some food and recipes just for you. Divers Légumes, poisson.
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